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FÜR DIE TEILNEHMER AM PSOAS-SEMINAR:

PRANA-YOGA Begleitschrift PDF.pdf
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Für die Fußreflexzonen Ausbildung:

LEHRVIDEO: ATEMGRIFFE FÜR DIE FUSSREFLEXTHERAPIE

www.bhajan-noam.com

ATEM/PRANA AKTIVIERENDE GRIFFE AM FUSS

1) 00:01 Allgemeine Einführung 2) 01:20 Zehenballengriff (und weiter allgemeine Einführung) 3) 04:10 Fersengriff 4) 05:25 Solarplexusgriff 5) 08:35 Dorsalgriff 6) 11:30 Dorsalgriff zur Unterstützung vom "Fisch" 7) 13:20 Dorsalgriff zur Unterstützung vom "Fisch" mit Ujjayi-Atmung und Kumbhaka 8) 14:40 Dorsalgriff für einen Fuß 9) 16:10 Flankengriff 10) 20:00 Hebelgriff (stark wirkender Atemgriff) 11) 23:15 Fächergriff Die 3 Griffe für die Beckenorgane: Fersengriff, Spangengriff, Knöchelumhüllen 12) 25:20 Knöchelumhüllen 13) 26:50 Erinnerung an den Fersengriff 14) 27:20 Spangengriff 15) 28:50 noch einmal das Knöchelumhüllen 16) 29:25 Klammergriff (aus der Atemtherapie) 17) 31:25 Unterstützende Atembegleitung von den Füßen für "Kobra" und "Sphinx" 18) 34:35 Iliosakralgriff 19) 36:10 Iliosakralgriff mit Vorlockerung 20) 37:50 Iliosakralgriff mit Ujjayi-Atmung und Kumbhaka 21) 38:55 Achillessehnengriff *****

Bhajan Noam "ELEMENTE MEDITATION"

www.bhajan-noam.com

Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther

und die Bezüge zu Körper, Seele und Geist

https://www.youtube.com/watch?v=ooP-32_sTJQ&t=10s

FRZ AB Teil 4 2021 PDF.pdf
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FRZ Atem und Prana aktivierende Griffe 2[...]
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FRZ AB Teil 5 2021.pdf
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Behandlung der Marma-Punkte am Fuß
MARMA FRZ SKRIPT 2021 27. April PDF.pdf
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FUSSREFLEX 32 FARBKARTEN PDF.pdf
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Fußakk2021.pdf
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Offen für alle:

Seit meiner Übersetzung ist der Artikel über den Psoas schon weit über 300.000 mal gelesen und geteilt worden.

Dieser Artikel ist von Danielle Prohom Olson, einer amerikanischen Yogalehrerin. Nachdem ich ihn gelesen hatte, fand ich ihn so wertvoll und wichtig, dass ich ihn sogleich ins Deutsche übersetzte. Unwesentliches ließ ich dabei weg, einiges aus eigener Erfahrung ist mit eingeflossen.

Der Musculus psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser strukturelles Gleichgewicht, die Muskelintegrität, die Flexibilität, die Kraft, die Beweglichkeit der Gelenke und die Organfunktionen beeinflusst.

PSOAS - Der Muskel der Seele PDF.pdf
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