PSOAS - DER MUSKEL DER SEELE

Paracelsus Gesundheitsakademie
Schlachte 32, 28195 Bremen
Tel. 0421 - 168 51 51

Die ersten drei Griffe aus diesem Video eignen sich gut

für den Beginn einer Psoas-Behandlung.

Die Atemgriffe Dorsal-Griff und Iliosakral-Griff aus diesem Video

fördern ein Entspannen des Psoas.

Diese Atemmassage leitet eine ganzheitlich Entspannung und Harmonisierung ein.

Unser schnellebiger moderner Lebensstil ( mit ständigem Ansturm von Adrenalin auf unser sympathisches Nervensystem) bewirkt ein chronisches Triggern und Straffen des Psoas. Das kann eine Vielzahl von Beschwerden und schmerzlichen Erkrankungen wie: Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Ischiasschmerzen, Bandscheibenprobleme, Spondylose, Skoliose, Hüft-Degeneration, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden, behinderten Bewegungsfluss und eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung auslösen.

Der erste Schritt zur Pflege eines gesunden Psoas ist unnötige Spannungen und Stress abzubauen und Achtsamkeit für den Körper zu entwickeln.Ein entspannter und geschmeidiger Psoas ist ein Zeichen von spielerischem und krativem Ausdruck.Er ist bereit, sich zu dehnen und zu öffnen.Er ermöglicht ein freies und vollständiges Aufrichten des Rumpfes und ein Öffnen des Brustraumes.

Im Qigong ist der Psoas seit Jahrhunderten bekannt, er wird der `Muskel der Seele` genannt und durch Körperübungen wie auch Konzentrationsübungen besonders gepflegt.In der Weiterbildung lernt man ein Bewusstsein für den Psoas zu entwickeln und ihn durch eine Anzahl ausgewählter Übungen und Behandlungsgriffe zu entkrampfen und zu entspannen. Man erfährt die physiologischen Zusammenhänge und die Auswirkungen sowohl eines verspannten wie besonders eines entkrampften Psoas.

Dieses Bewusstsein für den Muskel und die entsprechenden Übungen und Behandlungen können danach gezielt in der Therapie bzw. im Unterricht weitervermittelt werden.

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