SEITEN DES LEBENS
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Meine LEBENSRZEPTE enthalten grundlegende Ernährungstips, Beschreibungen der wichtigen "Nahrungsergänzungsmittel" und einiger Gewürze als Medizin, Texte zu den zentralen Lebensthemen aus meinen Büchern, eine Liste sehenswerter Filme, eine kleine Literaturliste, Therapeutenlisten u.v.m. Alle Tips gebe ich aus eigener mehrjäriger Erfahrung weiter. Was ich nicht selbst ausprobiert und für gut empfunden habe, taucht hierin nicht auf. Du darfst diese Schrift für deinen privaten Gebrauch und zum Nutzen deiner Familie und deiner Freunde kostenlos runterladen. Ich freue mich, wenn du etwas darin entdeckst, was dir hilft und dich weiterbringt.

 

Bei einer Erkrankung ersetzen die Hinweise nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker deines Vetrauens. Die Anwendung geschieht in eigener Verantwort

LEBENSREZEPTE - Bhajan Noam
LEBENSREZEPTE - Bhajan Noam.PDF
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Dieser Artikel ist von Danielle Prohom Olson, einer amerikanischen Yogalehrerin. Nachdem ich ihn gelesen hatte, fand ich ihn so wertvoll und wichtig, dass ich ihn sogleich ins Deutsche übersetzte. Unwesentliches ließ ich dabei weg, einiges aus eigener Erfahrung ist mit eingeflossen.

 

Der Musculus psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser strukturelles Gleichgewicht, die Muskelintegrität, die Flexibilität, die Kraft, die Beweglichkeit der Gelenke und die Organfunktionen beeinflusst.

PSOAS - Der Muskel der Seele
Theorie und viele praktische Übungen zum Psoas-Muskel, dem "Muskel der Seele"
PSOAS - Der Muskel der Seele PDF.pdf
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 Bei PRANA-YOGA steht im Mittelpunkt des Übens die bewusste und natürliche Anreicherung und Lenkung unserer Atemkraft, Prana genannt, die Lebensenergie, die unsere ganze Vitalität ausmacht, die unseren körperlichen Gesundheitszustand, unser psychisches Gleichgewicht und unsere mentale Verfassung und Flexibilität bestimmt. Auf einer tieferen Ebene geht es darum, uns mittels des Atems wieder mit unserem Wesenskern zu verbinden, um unser tiefstes Sein zu erfahren, zu erforschen und letztlich zu verwirklichen.

 
PRANA-YOGA ist eine Synthese aus Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Pranayama, anderen bewährten, östlichen Körpermethoden, westlicher Atemarbeit, Bewusstseinslenkung und verschiedensten Meditationstechniken. Diese Arbeit hat sich innerhalb vieler Jahre aus meinen Ausbildungen wie Atemtherapie, Körper- und Energiearbeit, Yoga und Meditation und der langjährigen Arbeit mit ganz unterschiedlichen Gruppen allmählich herauskristallisiert.
 
Prana-Yoga Begleitschrift PDF
PRANA-YOGA BEGLEITSCHRIFT BHAJAN NOAM PD[...]
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